پایگاه اطلاع رسانی وااسلاماه

 

باید یقین کامل داشته باشی که با قرآن زنده ای و بدون قرآن مرده

با قرآن بینایی و بدون قرآن نابینا

با قرآن هدایت یافته ای و بدون قرآن گمراه

با قرآن دانشمندی و بدون قرآن نادان

اول الله، آخر الله ، ظاهر الله، باطن الله، فقط الله

بهترین یاد خدا ورد (لااله الا الله) است

آمار کلی سایت
  • کل مطالب 2335
  • کل نظرات 9754
  • کل اعضا 1707
  • جدیدترین عضو MEHDI7
خبرنامه
محمد جاسکی
| بازدیدها: 969

اضطراب و افسردگی در شمار شایع ترین اختلالات روانی انسان امروز و دشمنان اصلی (خلق نیکو) به شمار می روند. مطالعه دقیق این صفات، درک و سپس به کار گیری نکات مهم آن در درمان افسردگی تاثیربسزایی دارد.

تعریف افسردگی: افسردگی نوعی بیماری روانی است که شخص مبتلا به آن بیشتر به خود می اندیشد و از آ‎ینده ترس و واهمه دارد و همراه با گوشه گیری و عدم تمایل به مشارکت های اجتماعی، که در پی آن از دست دادن عاطفه و محبت نسبت به همنوعان و بی توجهی به مسائل خانوادگی و احساس مسئولیت بعنوان یک فرد فعال در اجتماع می باشد.

آشنایی با افسردگی: خُلق انسان به طور طبیعی دارای تناوب های شادمانی و غم است و اکثر مردم در دورانی از زندگی خویش دچار افسردگی می شوند، که ممکن است شدید باشد. بنا براین نباید احساس ناامیدی، تنهایی، و لاعلاجی شما را فرا بگیرد. افسردگی یک عارضه درمان پذیر است. شما بیشترین کمک را می توانید برای رفع این عارضه روانی به خود بکنید. برای غلبه بر افسردگی باید با مشکلات و ترس ها مقابله کرد؛ گریز و انزوا طلبی، مشکل را بیشتر و درمان را دشوارتر می سازد. باید مرحله به مرحله و گام به گام پیش رفت تا همه چیز به حال اول باز گردد. افسردگی یک عارضه موقتی است و نمی تواند تا آخر عمر طول بکشد اما مدت آن معمولاً قابل پیش بینی نیست و در زمانها و افراد گوناگون متفاوت است.

افسردگی درست مثل این است کـه انسان همه چیز را از پشت شیشه های سیاه یک عینک دودی نگاه کند، چه به خودتان، چه به دنیا و چه به آینده فکر کنید، همه چیز به نظرتان تیره، مبهم و مأیوس کننده می رسد. هرگاه اشکالی در کارهایتان پیش بیاید یا اشتباهی حتی بسیار کوچک مرتکب شوید به خود می گویید: «این به خاطر آن است که من قدرت و توانایی صحیح انجام دادن کارها را از دست داده ام» ، «من آدم گیج و بی استعدادی هستم». وقتی به گذشته ها فکر می کنید فقط شکست ها، غم ها، کمبودها، اشتباهات و ناکامی ها را به یاد می آورید و تصور می کنید تمام زندگی تان مملو از غم ناامیدی و ناکامی بوده است و حتی رخدادهایی را که زمانی برایتان پیروزی و خوش کامی بوده، اکنون تلخ و پوچ و واهی می بینید. تا زمانی که این فیلتر سیاه رنگ در برابر چشمان فکر و احساس شما قرار گرفته، نمی توانید هیچ پدیده روشن و امیدوارکننده ای را ببینید. افکار منفی و احساس افسردگی، دوقلوهای به هم چسبیده هستند. به این ترتیب که افسردگی موجب افکار و خاطرات منفی می شود و افکار و خاطرات و یادآوری های منفی منجر به افسرده شدن فرد می گردد و در نتیجه یک گرداب تند به وجود می آید که شادمانی و روشنایی و امید را در خود می بلعد.

پاره ای از علائم شایع افسردگی:

الف: تأثیر افسردگی بر تفکر:

۱-ناتوانی در تمرکز حواس

۲-ناتوانی در تصمیم گیری

۳-بی توجهی وبی علاقگی بـه رخـدادهای پیرامـون و به اطراف

۴- بی فایده و بی هدف به نظر آمدن کارها

۵- بدبینی

۶- تصور احاطه شدن در میان مشکلات و نارسایی ها و احساسهای منفی

ب: تأثیر افسردگی بر احساسات:

۱- احساس غم و اندوه و عدم شادمانی

۲- احساس خرد شدن در زیر فشار نیازهای روزمره

۳- احساس تحمیل

۴- کاهش اعتماد به نفس

۵- احساس ضعف و ناتوانی

۶- احساس تنهایی و عدم تشویق

۷- احساس گناه

۸- تحریک پذیری، تنش، اضطراب و نگرانی

ج-تأثیر افسردگی بر رفتار:

۱-کاهش فعالیت نسبت به همیشه در همه امور

۲- بی توجهی به آراستگی ظاهری از قبیل مو و لباس

۳- گوشه گیری و انزوا طلبی

۴- دوری جستن از دوستان و اطرافیان

۵- دوری از تفریح و میهمانی

۶- آه کشیدن های مکرر و گریه کردن

۷- بی قراری

۸- سرزنش کردن خود

۹- صدمه زدن به خود و حتی خودکشی

د: تأثیر افسردگی بر جسم:

۱- کاهش اشتها و گاه افزایش اشتها

۲- اختلال در خواب به ویژه به صورت پریدن از خواب در هنگام سحر

۳- کاهش میل جنسی

چند دیدگاه درمورد علل افسردگی

۱. نداشتن ایمان به خدا

۲. درست عمل نکردن مدعیان ایمان به مسائل ایمانی

۳. نرسیدن به آرزوها

۴. خستگی مفرط از دنیای متفاوت روز

۵. پی نبردن به حقیقت انسانیت و به دنبال آن سرگردان ماندن درکارهای روز مره (عدم آگاهی شخص به شخصیت خود)

۶. کم توجهی افراد جامعه به همدیگر

۷. توجه نداشتن به مثلث خوشبختی (موفقیت= محبت = پذیرش(

۸. خسته شدن از انجام عبادات بدون روح

۹. عدم تنظیمات در کنار تبلیغات

۱۰. گسترش راه های فساد

۱۱. عدم توازن بین بلوغ جنسی و بلوغ علمی یا عقلی

۱۲. وابستگی شدید افراد به زندگی ماشینی و توجه کمتربه معنویات و کرامت انسانی

۱۳. عدم رعایت استانداردهای انسانی و شرعی

۱۴. عدم تفکر درحوادث زندگی وعدم ایمان به قضا وقدر

۱۵. پوچ گرائی و فشار اقتصادی در میان جوامع بشری بخصوص جهان سوم

۱۶. احساس کمبود عاطفه

۱۷. اهمیت ندادن به تحصیل و وجود احساسِ حقارت درونی

۱۸- تعارض بین نسل جدید و نسل قدیم

علاج افسردگی:

آنچه در بیان علت افسردگی از دیدگاه بزرگان گفته شده ازدیدگاه خود آنها عکس مسائل ذکر شده علاج افسردگی می باشد.

نکات زیر را به خاطر بسپارید:

·تنها ایمان است که می تواند جلو افسردگی وبیماری های روانی را بگیرد.

·بی هدف بودن در زندگی سبب افسردگی است.

·آرامش روحی نخستین چشمه خوشبختی است.

·افسردگی یک فیلتر سیاه است.

·یادآوری خاطرات منفی گذشته و ترس از آینده سببی است برای افسردگی.

منبع:نوار اسلام

| ۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۱
۸ پاسخ به “افسردگی جوانان در جامعه امروز”
  1. وضعیت کاربر : مهمان
    حامد محمدی says:

    سلام مدتیه دچار افسردگی هستم ، الان ۳۰ سال سن دارم ،تازه فهمیدم کلی از فرائض دین و قرآن عقب هستم مطلبتون عالی بود دوستان همه این مشکلات روحی و افسردگی بخاطر نخواندن نماز و قرآن هست خداوند ما رو مغفرت کنه از همه دوستان مسلمان التماس دعا دارم
    الابذکرالله تطمئن القلوب


  2. سلمه says:

    سلام
    مطلب خیلی خوب و مفیدی بود و ان شاالله همه به این ایمان ، هدف و آرامش برسیم


  3. اسماعیل says:

    السلام علیکم

    برادر عزیز خسته نباشید.
    بازهم مثل همیشه مطالبت جالب؛خواندنی؛جای تامل؛کمک کننده؛و پرده گشایی به اذن الله از مشکلات است.
    الله حفظتون کنه.
    جزاکم الله خیر.

    فی حفظ الله و رعایته

    السلام علیکم
    برادر یک پیشنهاد:
    اگه فونت مطالبتو بزرگتر کنی عالی میشه.

    حامد,
    السلام علیکم
    برادر زیبا گفتی


  4. احمد. says:

    محدثه,
    سلام آدرس لینک شمارو نداریم


  5. محدثه says:

    سلام دوست من ممنون از حضورت دوست من پست های جدید گزاشتم خوشحال میشم نظراتو برای هرپستم بزاری مطالبی کاملا طنز برای شاد کردن شما بروز شدم لطفا اگه وقت نداری همشو الان بخونی روزانه یکی از پستامو بخونید ونظربرام بزارید وخوشحال میشم نظرات وپیشنهادات وانتقاداتوبرام بگید


  6. حامد says:

    دلیل افسردگی جوانان دوری از قرآن و عدم آشنائی به به اسلام است این خود بوجود آورنده افسردگی است . و وقتی افسردگی را احساس می کنند به گوش دادن آهنگ روی می آورند غافل از این هستند که آهنگ خودش افسردگی و فشار روحی روانی را می زاید .الا بذکرالله تطمئن القلوب . در کلام خداوند شکی وجود ندارد که می فرماید در یاد خداوند آرامش است. با خواندن نماز و قرآن آرامش می آید واطاعت از خداوند آرامش می آید با گناه وهر چه بیشتر باشد بیشتر افسردگی را شخص می بیند.


  7. aveen says:

    عالی بود
    خدا موفقتون کنه

یک دیدگاه بگذارید

جستجو
آخرین مطالب
پیوندهای محبوب
آمار سایت
  • کاربران آنلاین 30نفر
  • بازدید امروز 25103
  • بازدید دیروز 112414
  • بازید کل 107623726

این سایت در ستاد ساماندهی پایگاه های اینترنتی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی به ثبت رسیده است.

کلیه حقوق برای پایگاه اطلاع رسانی وااسلاماه محفوظ میباشد.

استفاده از محتوای وااسلاماه با ذکر منبع و آدرس سایت بلامانع است. | تگ ها

Powered By Vaislamah.com - Copyright © 2010-2015 Vaislamah.com