پایگاه اطلاع رسانی وااسلاماه

 

باید یقین کامل داشته باشی که با قرآن زنده ای و بدون قرآن مرده

با قرآن بینایی و بدون قرآن نابینا

با قرآن هدایت یافته ای و بدون قرآن گمراه

با قرآن دانشمندی و بدون قرآن نادان

اول الله، آخر الله ، ظاهر الله، باطن الله، فقط الله

بهترین یاد خدا ورد (لااله الا الله) است

آمار کلی سایت
  • کل مطالب 2331
  • کل نظرات 9702
  • کل اعضا 1697
  • جدیدترین عضو majidhami
خبرنامه
aveen
| بازدیدها: 35862

مغز مرکز اصلی و محرک تمام وظایف بدن است و هر نقص و خللی دچار مغز و دماغ انسان بشود به طور مستقیم بر همه اعضای بدن تاثیر میگذارد.بنابراین توجه و اهتمام به سلامت مغز وپرهیز کردن از انچه که بر فعالیات مغز تاثیر میگذارد بسیار مهم است از جمله:

۱-عدم مصرف صبحانه: افرادی که صبحانه نمیخورند سطح قند خونشان را کاهش می یابد.این امر منجر به عدم دسترسی مقدار کافی  مواد غذائی به مغز و در نتیجه دژنراسیون (تحلیل بافت) مغز خواهد شد.

۲-پرخورى: پرخوری باعث سفت شدن شریان های مغز میشود ودر نتیجه منجر به کاهش قدرت ذهنی مغز میشود.

۳-مصرف دخانیات: مصرف دخانیات باعث چروکیدگی چند برابری مغز و در نتیجه بیماری آلزایمر می شود.

۴-مصرف زیاد قند: مصرف بیش از حد قند باعث متوقف شدن در جذب پروتئین‌ها و سایر مواد غذائی که باعث سوء تغذیه مغز شده و ممکن است اختلال در تکامل و رشد مغر شود.

۵- آلودگی هوا: مغز بزرگترین مصرف کننده اکسیژن در بدن ماست.استنشاق هوای آلوده باعث کاهش رسانی اکسیژن به مغز، ودر نتیجه باعث کاهش کارایی مغز می شود.

۶-کم خوابی: خواب به مغز ما اجازه استراحت میدهد.بی خوابی مکرر وبه مدت طولانی باعث تسریع مرگ سلولهای مغزی میشود.

۷- پوشاندن سر هنگام خواب: خوابیدن با سر پوشیده باعث افزایش تجمع دی اکسید کربن و کاهش تجمع اکسیژن شده که منجر به اثرات منفی مغزی میشود.

۸- انجام دادن کار در هنگام بیماری: کار سخت یا مطالعه زیاد در زمان بیماری منجر به کاهش کارائی مغز واثرات منفی بر مغز دارد.

۹- کمی تحریک فکری: فکر کردن بهترین راه برای تمرین دادن به مغز است.کمبود فعالیت فکری ممکن است باعث انقباض و چروکیدگی مغز شود.

۱۰-کمى صحبت کردن با دیگران: بحث و گفتگوی فکری با دیگران باعث تسریع کارائی مغز می شود.

……………………………

منبع: سایت المختصر.

ترجمه: aveen

| ۲۸ مهر ۱۳۹۳
برچسب ها : , , ,

یک دیدگاه بگذارید

جستجو
آخرین مطالب
پیوندهای محبوب
آمار سایت
  • کاربران آنلاین 46نفر
  • بازدید امروز 135664
  • بازدید دیروز 141237
  • بازید کل 104791017

این سایت در ستاد ساماندهی پایگاه های اینترنتی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی به ثبت رسیده است.

کلیه حقوق برای پایگاه اطلاع رسانی وااسلاماه محفوظ میباشد.

استفاده از محتوای وااسلاماه با ذکر منبع و آدرس سایت بلامانع است. | تگ ها

Powered By Vaislamah.com - Copyright © 2010-2015 Vaislamah.com