پایگاه اطلاع رسانی وااسلاماه

 

باید یقین کامل داشته باشی که با قرآن زنده ای و بدون قرآن مرده

با قرآن بینایی و بدون قرآن نابینا

با قرآن هدایت یافته ای و بدون قرآن گمراه

با قرآن دانشمندی و بدون قرآن نادان

اول الله، آخر الله ، ظاهر الله، باطن الله، فقط الله

بهترین یاد خدا ورد (لااله الا الله) است

آمار کلی سایت
  • کل مطالب 2334
  • کل نظرات 9712
  • کل اعضا 1700
  • جدیدترین عضو محمدحسین
خبرنامه
aveen
| بازدیدها: 1045

از آنجایی  که روزه  ماه رمضان یکى از ارکان اسلام و از جمله واجباتی است که به طور یقین در دین اسلام شناخته هستند.اما فقط تعداد کمی درباره فواید روزه بر سلامت آگاه هستند.پژوهش‌های علمی جدید نشان میدهد که حداقل ۱۰ بیماری با روزه‌داری درمان می‌شود.
۱-روزه سم بدن را دفع می کند:
دفع سم یکی از بهترین فواید روزه داری برای بدن انسان است؛چون غذاهایی ‍‍‍فرآوری شده حاوی مقدار زیادی  از مواد نگهدارنده و مواد افزودنی است.این مواد افزودنی تبدیل به مواد سمی در بدن انسان میشود.بسیاری از این سموم در چربی بدن ذخیره می شود ودر زمان روزه گرفتن به ویژه زمانی که مدت آن طولانی تر شود، این چربی‌‌ها می‌سوزند این فرایند به طور طبیعی از طریق  کبد، کلیه ها، و سایر ارگان‌ها در بدن  که مسئول اخراج سموم از بدن هستند انجام می شود.
۲- روزه و استراحت دستگاه گوارش:
بهترین روش برای استراحت دادن به دستگاه گوارش، روزه داری است؛دستگاه گوارش را می توان پرکارترین دستگاه بدن نامید.در مدت روزه داری، دستگاه گوارش برای چندین ساعت خالی می‌ماند و در واقع این دستگاه و سایر دستگاه‌هایی که به گونه‌ای در هضم و جذب مواد غذایی دخالت دارند، استراحت کرده و پس از روزه داری به شیوه بهتری اعمال خود را انجام خواهند داد.
۳-روزه برای درمان عفونتهای بدن:
برخی از بررسی ها تاکید میکنند که روزه  بیماریهای التهابی و و آلرژی را برطرف میکند. از نمونه‌های بیماری‌های التهابی می توان به ورم مفاصل اشاره کرد.
۴-روزه  سطح قند خون را کاهش میدهد:
روزه گلوکز را تجزیه می‌کند به طوری که بدن می‌تواند انرژی کسب کند و تولید انسولین را همچنین کاهش میدهد.واین کار به استراحت لوز المعده وهمچنین به افزایش تولید گلیکوژن کمک میکند به منظور تسهیل روند شکستن قند. وبدین حالت روزه به کاهش سطح قند در خون کمک میکند.
۵- روزه و تجزیه چربی بدن:
اولین پاسخ بدن به روزه گرفتن، شکستن گلوکز است.وقتی ذخایر گلوکزها تمام شد ذخایر چربی برای تولید انرژی لازم بدن استفاده می شود به خصوص چربی های ذخیره شده در کلیه و ماهیچه‌ها.در طول روزه داری و به دنبال آن کاهش انرژی در بدن، چربی های ذخیره شده به عنوان اولین منبع تامین انرژی مورد استفاده قرار می گیرد و به تدریج از تجمع آنها در بدن کاسته می شود.
۶-روزه داری برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مفید است:
روزه گرفتن یکی از درمان های طبیعی وغیر دارویی برای کاهش فشار خون است که کمک به کاهش خطر ابتلا به بیماری تصلب شریان ها میکند.در زمان روزه داری گلوکز و بعد از آن، ذخایر چربی برای تولید انرژی لازم بدن استفاده می شود وهمچنین میزان سوخت و ساز در طول روزه داری کاهش می یابد.هورمون مانند «آدرنالین» را همچنین کاهش می دهد.و بدین وسیله کمک به کاهش فشار خون میشود.
٧-روزه براى کاهش وزن مفید است:
از انجایی که روزه کار برای جلوگیری از ذخیره چربی در بدن میکند.و با رعایت یک رژیم غذایی مناسب در طول روزه داری می توان وزن را تا حدودی کاهش داد.
۸- روزه رژیم غذایی سالم را ترویج میکند:
مشاهده شده است که روزه میل انسان  به مصرف غذاهای فرآوری شده را کاهش می دهد.
روزه همچنین میل انسان  به غذاهای سالم و طبیعی، به ویژه آب و میوه را ترویج می‌کند
۹-روزه و تقویت سیستم ایمنی بدن:
هنگامی که یک رژیم غذایی متعادل بین دوره های روزه انجام شود این  به تقویت سیستم ایمنی بدن،حذف سموم بدن و کاهش ذخیره چربی در بدن کمک میکند.هنگامی که افراد در زمان شکستن روزه میوه می خورند، آنها ذخایر ضروری بدن از ویتامین ها و مواد معدنی را افزایش می دهند وهمچنین ویتامین های A و E از آنتی اکسیدان های خوبی هستند،که به آسانی در میوه ها یافت می شوند واین به تقویت سیستم ایمنی در بدن کمک میکند.
۱۰-روزه برای غلبه بر مشکلات اعتیاد:
برخی از محققان تاکید کرده اند که روزه برای غلبه بر مشکلات اعتیاد به نیکوتین و کافئین مفید است. اگر چه رژیم های مورد نیاز دیگر برای حل و فصل اعتیاد وجود دارد.اما روزه در این امر میتواند نقش موثری را ایفا کند.
……………………………………
منبع:موقع مجله حیاتک
ترجمه:aveen

 

| ۱۱ تیر ۱۳۹۳

یک دیدگاه بگذارید

جستجو
آخرین مطالب
پیوندهای محبوب
آمار سایت
  • کاربران آنلاین 41نفر
  • بازدید امروز 61726
  • بازدید دیروز 130536
  • بازید کل 105409704

این سایت در ستاد ساماندهی پایگاه های اینترنتی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی به ثبت رسیده است.

کلیه حقوق برای پایگاه اطلاع رسانی وااسلاماه محفوظ میباشد.

استفاده از محتوای وااسلاماه با ذکر منبع و آدرس سایت بلامانع است. | تگ ها

Powered By Vaislamah.com - Copyright © 2010-2015 Vaislamah.com